img

Zdrowotne korzyści z picia wina, które mogą cię zaskoczyć

Okazuje się, że wino może być korzystne dla naszego organizmu. Co więcej, uczeni stwierdzili jednoznacznie – wino jest zdrowe. Nie musisz już więc mieć wyrzutów sumienia po lampce wina. W końcu po ciężkim dniu pracy każdy z nas ma ochotę na skosztowanie odrobiny swojego ulubionego trunku.

Wiele z nas źle się czuje z tym, że wypija lampkę wina po całym dniu zajęć i obowiązków. Pamiętaj, że alkohol alkoholowi nie równy i wino, spożywane w małych ilościach może mieć iście zbawienny wpływ na twój organizm. Winem raczono już się w starożytności i już wtedy pisano o jego dobroczynnym wpływie na zdrowie. Nalej więc sobie lampkę swojego ulubionego wina i zabierz się za lekturę artykułu o zaletach tego trunku.

Wydłuża życie i usprawnia myślenie
Wino jest bogate w procyjanidy, które skutecznie wspomagają prace naszego serca. Badając zwyczaje żywieniowe Sycylijczyków odkryto, że często spożywają oni wino w małych ilościach a przy tym słyną na całym świecie z długowieczności. Warto więc włączyć do swojej codziennej diety lampkę wina, jednak pamiętaj, że musi się ona łączyć z innymi zdrowymi nawykami żywieniowymi, z których również słyną Sycylijczycy. Dodatkową korzyścią płynącą z picia wina jest to, że usprawnia pracę mózgu. Wiąże się to z tym, że trunek ten zawiera resweratrol, który znajdziesz w jagodach, orzechach i innych roślinach. Składnik ten zdecydowanie polepsza naszą pamięć oraz wspomaga pracę naszych mięśni i kości. W dalszej kolejności wino hamuje więc utratę pamięci na starość i występowanie demencji.

Lepszy wzrok i odporność
Badania wskazują, że umiarkowane picie wina korzystnie wpływa na funkcjonowanie naszych oczu. Spożywanie jednej lampki dziennie może aż o 30 % zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienie katarakty. Co więcej wino ma dobroczynny wpływ na nasz układ odpornościowy i jego regularne dawkowanie zmniejsza o 40 % ryzyko wystąpienia przeziębienia. 

Mocniejszy sen i ciało
Jeśli masz problemy z zasypianiem wypij lampkę wina, który odpręży twoje ciało i umysł. Pamiętaj jednak, że spożycie większej ilości trunku zadziała wręcz odwrotnie. Wszystko zależy więc od umiaru. Tak spożywane wino może przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. Trunek ten posiada przeciwutleniacze i składniki antybakteryjne, które wzmacniają nasze ciało. Jest to więc świetny sposób na zapobieganie infekcjom i chorobom bakteryjnym. Najnowsze badania wskazują również, że wino aktywnie wspomaga walkę z komórkami rakowymi. Tak więc ciesz się swoją dzienną lampką wina bez wyrzutów sumienia.

 

Zobacz również